Uống cà phê muối có tác dụng gì? 5+ lợi ích bất ngờ của cafe muối

Những năm gần đây, cà phê muối nhận được nhiều sự quan tâm của đông đảo người yêu cà phê và đang dần trở thành thức uống phổ biến. Như chúng ta đã biết cà phê là loại thức uống rất được ưa chuộng hiện nay. Nhiều người có thói quen uống cà phê vào mỗi buổi sáng để khởi động cho ngày mới. Điều này mang đến nhiều lợi ích bất ngờ.

Khi uống cà phê người ta thường sẽ cho vào ly cà phê thêm đường, sữa để tăng độ béo, ngọt và làm giảm vị đắng. Nhưng bạn có biết ngoài những loại gia vị trên người ta còn có thể uống cà phê với muối. Sự kết hợp này mang đến hương vị vô cùng độc đáo. Hơn thế nữa nó còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của người dùng. Loại cà phê được sử dụng có thể cà phê Robusta (cafe Robusta là gì) hoặc Arabica hoặc trộn cả hai loại. 

Vậy uống cà phê muối có tác dụng gì mà lại được yêu thích đến như vậy? Hãy cùng Tine Cafe tìm hiểu 5+ lợi ích của cà phê muối trong bài viết dưới đây nhé!

Hỗ trợ tập thể dục tốt hơn

Lợi ích đầu tiên của cà phê muối mà chúng tôi muốn chia sẻ đó là hỗ trợ người dùng tập thể dục tốt hơn. Như chung ta đã biết, trong cà phê nói chung và cà phê muối nói riêng có một lượng caffeine lớn hơn những loại thức uống khác, có thể giúp nâng cao hiệu suất về thể chất và giảm mệt mỏi do tập luyện thể dục, thể thao.

Thúc đẩy giảm cân

Nhiều người thích uống cà phê nhưng lại không chịu được vị đắng của nó. Chính vì vậy họ thường sẽ cho đường hoặc sữa vào để làm giảm vị đắng của cà phê. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều sữa và đường không tốt đối người người muốn hoặc đang trong quá trình giảm cân. 
Do đó, kết hợp uống cà phê và muối chính là giải pháp tối ưu nhất dành cho bạn. Bởi vì thành phần chính của muối là natri clorua giúp làm giảm độ hòa tan của caffeine và độ nhạy cảm của lưỡi với vị đắng, ngăn chặn vị đắng. Hơn nữa muối còn giúp bạn tiêu thụ ít calo hơn, thúc đẩy giảm cân hiệu quả. 

>> Tham khảo 6 cách uống cà phê giảm cân hiệu quả và an toàn.

Giảm khả năng mắc bệnh tiểu đường

Bản chất cà phê vốn có nhiều lợi ích cho sức khỏe người dùng. Ví dụ như chống lại nhiều loại bệnh như Alzheimer hoặc các bệnh sa sút trí tuệ,... Một nghiên cứu đã ghi nhận caffeine có trong cà phê sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Vì vậy chỉ cần 3 tách cà phê mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm hơn 40 % khả năng mắc bệnh.
Một lợi ích khác của cà phê muối đó là có thể giúp cơ thể bạn bổ sung natri, ngăn ngừa huyết áp thấp, giữ nước cho cơ thể, tốt cho tim mạch và duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh.
Với những lợi ích này, cho dù bạn là một người yêu thích trà, thì cũng nên cân nhắc thêm một ít cà phê vào thực đơn mỗi ngày của mình.
Tuy nhiên, dù là trà hay cà phê thì việc tiêu thụ quá nhiều cũng không tốt. Nhất là khi sử dụng quá nhiều caffeine có thể khiến tim đập nhanh, lo lắng, bồn chồn,... Đặc biệt loại thức uống này không phù hợp với 1 số người có bệnh lý về tim mạch, người bị trào ngược dạ dày thực quản, động kinh hay phụ nữ mang thai,…

Tăng khả năng tập trung

Trong cà phê chứa một lượng lớn caffeine khiến bạn trở nên tỉnh táo ngay lập tức. Chính vì thế việc uống một ly cà phê vào buổi sáng khi đang chuẩn bị cho kỳ thi hoặc tham gia vào hoạt động cần sự tập trung cao độ là vô cùng hợp lý.

Bổ sung năng lượng

Thành phần chính trong cà phê là caffeine giúp làm giảm cảm giác mệt mỏi, bổ sung năng lượng cho cơ thể. Các nghiên cứu cho thấy chỉ sau 10-15 phút uống cà phê, nồng độ caffeine trong máu sẽ cao hơn mức bình thường. Chính vì vậy, việc lựa chọn cà phê cho một buổi sáng tràn đầy năng lượng thực sự rất đúng đắn.

Tóm lại, cà phê và muối là sự kết hợp đặc biệt mang lại hương vị độc đáo. Không những thế nó còn có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe của chúng ta. Ngoài ra hãy uống cà phê vào các thời điểm vàng trong ngày sẽ giúp tối đa hóa lợi ích của nó và giảm thiểu các tác dụng phụ có hại cho sức khỏe của bạn.Trên đây là 5 lợi ích thiết thực của cà phê muối mang lại cho người dùng. Mong rằng những điều này sẽ giúp bạn hiểu hơn về công dụng của cà phê muối nói. Từ đó hãy cân nhắc thêm ngay cà phê vào thói quen thường ngày của mình nhé.

>> Xem thêm: Cà phê phin giấy